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    第二天清晨,太阳才刚刚露出地平线,早起的老百姓就惊奇地发现:秦王朱由检率领着王府成员,正在围着刚刚由"李家庄"改名为"秦王庄"的村子跑圈！

    尤其是王府的所有女眷,也都舍弃了平时常穿的衣裙,改着较为紧身干练的服装,随着朱由检"一二一,一二一"的口号节奏一起慢跑.王妃蕊儿由于常年习武,倒还感觉十分轻松;但其他女子可就有性不消了,刚跑一圈,就累得娇喘吁吁,香汗淋漓.

    村民们哪见过这种情景,个个傻乎乎地看着,谁也不知道这位秦王殿下是发了什么神经.在他们看来,即使是普通大户人家的女眷,也应该大门不出,二门不迈,深藏闺中,方显高贵.哪知朱由检偏偏就愿意让王妃蕊儿和其他女眷抛头露面,而且还跑得云鬓披散,酥胸乱摇,简直成何体统！

    朱由检见村民好奇地围观,心中暗自得意.原来他早已下定决心,把前世锻炼身体的方法搬到这个时空来.

    在前世,锻炼身体的重要性当然是人人皆知.由于科技水平的提高,那个时代的人已经逐渐摆脱了繁重的体力劳动,代之以大量的脑力劳动.很多人都是坐在办公室里,一泡就是一天.长此以往,身体机能逐渐下降,对健康产生了不良的影响,甚至会得一些诸如肥胖症,糖尿病之类的"富贵病".

    当人们认识到这个问题以后,便开始用锻炼身体的方法来保持健康,甚至不惜为此花费大把的时间与金钱.

    而在这个时代,社会底层的普通百姓大都从事体力劳动,尤其是蓬,更是属于重体力劳动.高高在上的达官贵人们,则是养尊处优,以出力流汗为耻.像唐代的"以丰为美",便是这种认识的集中体现.

    因此,在这个时代根本就无人能理解锻炼身体的重要性,自然也不会锻炼.

    其实朱由检在前世也是个懒人,早上出的时候躲在宿舍里睡大觉也是常有的事.可自从穿越到这个时代,尤其是在战场上多次出生入死之后,他算是彻底认识到了锻炼身体的重要性和紧迫性.

    比如说,女真人射箭能射到八十步开外......（PC站点只显示部分内容，请使用手机访问阅读！）