没过多久，思琪手中抓着一大把弯弯曲曲的蓝色藤蔓小跑了回来，并在一告诫小杜不要乱跑后，推门离开了。

    这个时候，小杜和精灵们也都休息的差不多了，他站起身，伸展着身子，对着精灵们道：“休息够了，我们继续训练。”

    听到小杜的话语，精灵们没有一丝犹豫，纷纷站起身来，虽然小杜没有告诉它们理由，但它们还是会选择无条件的去执行。

    接下来，除了变异吸血藤与光明树人外，其它精灵都陪着小杜做起了俯卧撑、蛙跳等动作，而变异吸血藤和光明树人则被小杜安排到一边跑步去了。

    小水塘中的青蛙和一些在水中生存的精灵瞪大着眼睛，好奇的看着小杜和它身边的精灵，好奇他们为什么要跳来跳去。

    有几只草属性精灵见变异吸血藤和光明树人在跑步，以为那是在玩耍，也开心的跟在后面跑了起来。

    “大家休息一下，喝口水吧。”

    做完一百个俯卧撑、一百个蛙跳，小杜呼了口气，坐在地上，大滴大滴的汗珠从身上冒出，他此刻流的汗都已经打湿一小片土地，大腿和手臂更是一阵酸软无力，见大家都有些脱水，小杜从背包中取出水与精灵们咕噜咕噜的饮了起来。

    喝了水，电气鼠呈大字形倒在了地上休息，其它的精灵也是累的不行，其中要属奔牛、冰虎金狮兽、封魔石巨人还有火恐龙四只精灵的状态最好，只感到有些虚脱，不过这也不怪它们，毕竟它们从来没做过锻炼，被小杜突然要求做训练，一时间有些不适应而已。

    “你们两个也回来休息下。”见光明树人和变异吸血藤从林子周边跑了回来，小杜连忙招呼两精灵过来休息，顺便补充体内的水分。

    “这样下去不行啊，超负荷的锻炼，给身体造成的负担太大，身体的恢复速度完全跟不上。”

    思索间，小杜想起了在战师班时喝过的稀释复原水，眼前一亮，接下来也不在练习了，让精灵们留下休息，自己则向着门外跑去。

    “麦哈伦老师，你懂复原水的制作方法么？”小杜......（PC站点只显示部分内容，请使用手机访问阅读！）