所有的事情大家也在晚上的会议中更加了解训练 了，在未来的日子里还会有更多的改变，训练 项目也会随着教官的感觉而改变，挑战 和增强每一个人的能力。

    第一天就这样轻松的过去，所有人都不知道 第二天会是怎样的狂风暴雨迎接着他们，但是所有人都很有信心去完成它！挑战 之所以叫挑战 ，就是你平常做不到的事，现在去完成它，经历 了第一天轻松的训练 ，一部分人已经放松了警惕，照常，每个人五点整来到南训练 场，在教官的指导下，进行的热身，当第一天跑完，所有人站好队伍，等待着教官的第二项指令，

    “所有人都有，去器材室拿出5公斤沙袋，负重三千米，跑步走，目的地，仓库。”所有人听到命令下意思的跟着走，等等，5公斤，3000米，负重跑！！！！！都是什么鬼，所有人任命是的去拿出沙袋，绑好腿，开始跑步。上官瑜这组最强小队当然有些不一样了，比如沙袋的重量，每年的最强小队，为了对得起最强的称呼，不管是训练 还学习，都要比别人用功几倍，就说现在，领头的上官瑜带七公斤的沙袋跑3000米，真是爽，倍儿爽，想到以后每一种训练 都开启这种模式，软妹子伤不起呀！

    早训在一群人的热闹中结束，不管以后如何今天早晨是平安结束了。吃着早饭，上官瑜摸着酸疼的小胳膊，准备 进入空间泡个舒服的灵泉澡，这个灵泉是在一次意外 中发现 的，原来书房的底下有地下室，地下室里开凿了一个灵泉，是神医师傅费劲心思得到的上古神物，加入药中有净化的作用，对人体也有净化的作用，让上官欣喜若狂，在这种每天晒太阳的日子再好的皮肤也难免晒伤，上官瑜就是靠着这个灵泉水泡澡，才能不受伤，当然不是直接在灵泉水里泡，有两个灵泉池，一个是用药的，一个是泡澡的，而现在上官瑜就这么悠闲的躺在灵泉池中缓解肌肉疼痛，第一个星期是难熬的，经过的训练 越多，第二天早晨就越痛苦，而韩教官也不会叫我们训练......（PC站点只显示部分内容，请使用手机访问阅读！）